Translate

jueves, 7 de abril de 2016

LOS GRUPOS SANGUÍNEOS Y LA ALIMENTACIÓN (parte séptima y última)

Y siguiendo con el extracto de las dietas apropiadas para cada grupo sanguíneo, aquí les dejo los correspondientes a los grupos A, B y AB:

(Pincha aquí para ver el origen del grupo sanguíneo A)

ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA PÉRDIDA DE PESO PARA EL GRUPO A

Aceites vegetales: contribuyen a una digestión eficiente, impiden la retención de líquido.
Alimentos de soja: contribuyen a una digestión eficiente, se metabolizan rápidamente.
Vegetales: contribuyen a un metabolismo eficiente, favorecen la evacuación intestinal.
Ananá/piña: mejora la utilización de las calorías, favorece la evacuación intestinal.

ALIMENTOS QUE FAVORECEN EL AUMENTO DE PESO PARA EL GRUPO A

Carne: deficientemente digerida, almacenada como grasa, incrementa las toxinas digestivas.
Alimentos lácteos: inhiben el metabolismo de los nutrientes.
Habas: interfieren con las enzimas digestivas, retrasan el ritmo metabólico.
Trigo (en exceso): inhibe el ritmo metabólico, inhibe la eficiencia insulínica, empeora la utilización de las calorías.

(Pincha aquí para ver el origen del grupo sanguíneo B)

ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA PÉRDIDA DE PESO PARA EL GRUPO B

Vegetales de hoja verde: favorecen la eficiencia metabólica.
Carne: favorece la eficiencia metabólica.
Huevos/productos lácteos: favorecen la eficiencia metabólica de bajo contenido graso.
Hígado: favorece la eficiencia metabólica.
Té de palo dulce (*): contrarresta la hipoglucemia.

(*) Jamás tome suplementos de palo dulce (orozuz) sin una supervisión médica. El té de palo dulce es aceptable.


ALIMENTOS QUE FAVORECEN EL AUMENTO DE PESO PARA EL GRUPO B

Maíz: inhibe la eficiencia de la insulina, retarda el ritmo metabólico, causa hipoglucemia.
Lentejas: inhiben la asimilación apropiada de nutrientes, afectan la eficiencia metabólica, causan hipoglucemia.
Maní: afecta la eficiencia metabólica, causa hipoglucemia, inhibe la función del hígado.
Semilla de sésamo: afecta la eficiencia metabólica, causa hipoglucemia.
Trigo sarraceno: inhibe la digestión, afecta la eficiencia metabólica, causa hipoglucemia. 

(Pincha aquí para ver el origen del grupo sanguíneo AB)

ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA PÉRDIDA DE PESO PARA EL GRUPO AB

Tofú: promueve la eficiencia metabólica.
Pescados: promueven la eficiencia metabólica.
Lácteos: mejoran la producción de insulina.
Verduras: mejoran la eficiencia metabólica.
Alga marina: mejora la producción de insulina.
Ananá/piña: facilita la digestión, estimula la evacuación intestinal.


ALIMENTOS QUE FAVORECEN EL AUMENTO DE PESO PARA EL GRUPO AB

Carnes rojas: deficientemente digeridas almacenadas como grasa.
Alubias: inhiben la eficiencia insulínica, causan hipoglucemia, retardan el ritmo metabólico.
Poroto/frijol/judía de media luna: inhibe la eficiencia insulínica, causa hipoglucemia, retarda el ritmo metabólico.
Semillas de sésamo: causan hipoglucemia.
Maíz: inhibe la eficiencia insulínica.
Trigo sarraceno: causa hipoglucemia.
Trigo: retarda el metabolismo, uso ineficiente de las calorías, inhibe la eficiencia insulínica.

del libro LOS GRUPOS SANGUÍNEOS Y LA ALIMENTACIÓN del Dr. Peter D'Adamo



Comparte esta nota con quienes consideres oportuno y no dudes en consultarme por éste y otros temas que con gusto te responderé a la brevedad posible. Puedes dejar tus comentarios si gustas al pie del presente artículo.

Saludos cordiales,
Mariel Alabarcez - Terapeuta Zen Shiatsu -


CABA. Argentina

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Deja tu comentario sobre este artículo y compártelo con otros si te ha sido de utilidad. Espero haber sido de ayuda! Gracias por seguirme.
Mariel Alabarcez "CONECTAR "
Terapeuta Zen Shiatsu